top of page
Etsi
  • Writer's pictureHarjun Treenikontti

Kesätreenit 17/17

Viimeinen viikko ulkotreenejä. Talven ajan huippupuitteet treeneille tarjoaa CrossFit Harju www.crossfitharju.com


Maanantai 29.8.

Syke 6.30, 17.45 & 19.00

A) "Helen"


B) "Nancy"


Tiistai 30.8.

Voima 16.30 & 17.45

"CrossFit Total"


Keskiviikko 31.8.

Syke 17.45 & 19.00

"Fight club treenikontti edition"

3 rounds for max reps:

1min: Wall balls

1min: Power cleans 42.5/30

1min: Box jump overs 60/50

1min: Pull ups

1min: Bike erg

1min: Rest





65 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Comments


bottom of page