top of page
Etsi

Viikko 21 treenit

Päivitetty: 28. toukok. 2021

Treeni käydään tarkasti läpi valmentajan kanssa. Rohkeasti mukaan kokeilemaan, vaikean kuuloiset termit tulevat nopeasti tutuksi!



TO 27.5.

15min AMRAP of "strict HELEN":

400m run

18 Kb swing

9 Banded strict pull ups


PE 28.5.

4x6-8 Kettlebell front squat with a twist


LA 29.5.

Partner WOD (you go, I go) 8x2min ON/1min OFF:

A) Bike calories

B) Shuttle run

C) Burbee box jump over

D) Row calories


SU 30.5.

Skill: Strict HSPU 2x4 min Amrap:

A)

10 Kb push press

20m Kb suitcase carry

10 Box jump

B)

10 Db push press

20m Db suitcase carry

10 Box step ups w/db

26 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Comments


bottom of page